仙台市で津波の浸水が想定されているのは宮城野区と若林区の海側で、仙台東部道路を越えて内陸にも一部広がります。町・字の代表点で見ると、市内997のうち68が県の津波浸水想定(最大クラス)の範囲に入り、蒲生・港・荒浜新・藤塚の10は5〜10mです。
ただし、この地図は2011年の浸水範囲をなぞったものではありません。想定の浸水面積53.8km²は実績の52.0km²とほぼ同じですが、県は「津波による河川内や湖沼内の水位変化を図示していません」と注記し、市は川の遡上分を足した「津波避難エリア」で避難を決めています。
先に結論
- ✓ 最大津波水位は仙台港内で8.6m、井土浦で10.3m(東京湾平均海面から)。1mの第1波は最速59分、最大波は69分
- ✓ 津波避難施設は28施設、屋外の津波避難場所は12か所。2024年に震災遺構の荒浜小学校は耐久性不足で指定を解除
- ✓ 2011年は若林区の面積の56%、宮城野区の35%が浸水し、市内で905人が亡くなった。仙台港の痕跡高は7.1m
いま津波警報・注意報が出ているなら
この記事は平時に読む想定の地図です。いま出ている警報と予想の高さは気象庁の津波情報(予報区「宮城県」)、避難指示は市の防災情報で確かめてください。海や川の近くにいるなら、読むより先に高い所へ。
仙台市で津波が来る範囲

市内で代表点が範囲に入る68のうち49が宮城野区、18が若林区、1が太白区(四郎丸)です。5〜10mは宮城野区の蒲生一・二・三・五丁目、港三・五丁目、蒲生と、若林区の荒浜新一・二丁目、藤塚の10で、どれも海岸か仙台港、名取川の河口に面しています。
3〜5mは仙台港北、白鳥、港一・二・四丁目、岡田と、若林区の荒浜・二木・種次・四郎丸の12です。宮城野区の中野・福室・高砂・出花・栄と、若林区の荒井・六郷まで0.5〜3mの色が内陸へ伸びます。

内陸へ伸びる理由は3つの悪条件です。県は「①地震発生とともに地盤が沈下」「②津波発生時の潮位が満潮」「③津波が越流すると防潮堤が破壊される」の条件で計算しました。
そのうえで県は、復旧後の防潮堤は「粘り強い構造」なので「津波の越流により直ちに防潮堤が破壊されることはありません」とも書いています。地図は実際より早く堤防が壊れる前提の図です。

| 町・字 | 区 | 想定の深さ(代表点) |
|---|---|---|
| 蒲生一丁目・蒲生二丁目・蒲生三丁目・蒲生五丁目・蒲生 | 宮城野区 | 5〜10m |
| 港三・五丁目 | 宮城野区 | 5〜10m |
| 仙台港北一・二丁目 | 宮城野区 | 3〜5m |
| 白鳥一・二丁目 | 宮城野区 | 3〜5m |
| 港一・二・四丁目 | 宮城野区 | 3〜5m |
| 岡田 | 宮城野区 | 3〜5m |
| 鶴巻一丁目 | 宮城野区 | 0.5〜3m |
| 福田町二丁目 | 宮城野区 | 0.5〜3m |
| 栄三・四・五丁目 | 宮城野区 | 0.5〜3m |
| 出花一・二・三丁目 | 宮城野区 | 0.5〜3m |
| 福室一・四丁目 | 宮城野区 | 0.5〜3m |
| 中野一丁目・中野二丁目・中野三丁目・中野四丁目・中野五丁目・中野 | 宮城野区 | 0.5〜3m |
| 高砂二丁目 | 宮城野区 | 0.5〜3m |
| 扇町五丁目 | 宮城野区 | 0.5〜3m |
| 栄一・二丁目 | 宮城野区 | 0.5〜3m |
| 岡田西町 | 宮城野区 | 0.5〜3m |
| 高砂一丁目 | 宮城野区 | 0.5〜3m |
| 荒浜新一・二丁目 | 若林区 | 5〜10m |
| 藤塚 | 若林区 | 5〜10m |
| 四郎丸 | 若林区 | 3〜5m |
| 二木 | 若林区 | 3〜5m |
| 種次 | 若林区 | 3〜5m |
| 荒浜 | 若林区 | 3〜5m |
| 飯田 | 若林区 | 0.5〜3m |
| 今泉 | 若林区 | 0.5〜3m |
| 下飯田 | 若林区 | 0.5〜3m |
| 荒井 | 若林区 | 0.5〜3m |
| 六郷 | 若林区 | 0.5〜3m |
| 霞目 | 若林区 | 0.5〜3m |
| 四郎丸 | 太白区 | 0.5〜3m |
深さは、国土交通省「位置参照情報」の町・字の代表点(およその中心)1点で、重ねるハザードマップの津波浸水想定(最大クラス)を読んだ値です。宮城県が2022年5月10日に公表した津波浸水想定(最大クラス・3つの地震モデルの最大包絡)を読んでいます。市の「津波避難エリア」は、これに川や水路の遡上を足して2段階に塗った別の地図です。代表点が範囲の外でも、町・字の中の低い所は範囲に入っていることがあります(ハザードマップで色がない場所の意味)。
宮城野区蒲生(想定5〜10m)
点は字のおよその中心です。蒲生は2011年の津波のあと住宅を建てられない災害危険区域になった沿岸部の一角で、南蒲生津波避難タワー(250人)があります。
揺れた瞬間に、部屋の中で起きることを減らすもの
地震のけがの3〜5割は、屋内の家具類の転倒・落下・移動によるものです(東京消防庁)。壁にネジを打てない部屋でもできる手から並べます。
東京消防庁の実験では、L型金具で壁に直接ネジ止めするのが最も効果が高いとされています。賃貸で壁に穴を開けられない部屋での代わりがこれです。家具の両端の側板部を、できるだけ奥で突っ張ります。天井側にも強度が要ります。
突っ張り棒だけだと効きが落ちます。同じ資料が、ポール式にはストッパー式や粘着マット式の併用をすすめています。マット単独でも効果は小さいので、上の棒と2つで1組と考えてください。
お湯でも水でも作れて、袋のままおにぎりの形になります。断水すると鍋も食器も洗えません。洗い物の出ない形を先に入れておくと、水の減り方が変わります。
飲料水は1人1日3L。4人家族の1週間分で84L=2Lボトル42本なので、6本入りだと7ケースぶんです。5年保存タイプなら入れ替えの手間が減ります。
※ 本記事には広告(アフィリエイトリンク)が含まれます。紹介している商品は、記事の内容に関連するものを編集方針にもとづいて選んでいます。Amazonのアソシエイトとして、おかあさんのおうちは適格販売により収入を得ています。
何メートルの津波が何分で来るか
宮城県の想定では、仙台市の代表地点8か所のうち最大津波水位がいちばん高いのは井土浦の10.3m、仙台港内は8.6m、蒲生と七北田川河口は9.0mです(東京湾平均海面からの高さ)。
時間は、海面が動き始めるのが最速13分(仙台港内)、1mの第1波が59分(岡田)、最大波が69分です。内閣府の日本海溝モデル(2020年4月)でも、仙台港近くの代表地点で1mまで71分、最大波(4.5m)が79分でした。
2011年の仙台港の痕跡高は、気象庁の推定で7.1mです。想定の仙台港内8.6mは、それより1.5m高い数字です。
| 県の代表地点 | 海面が動く | 1mの第1波 | 最大波 | 最大津波水位 |
|---|---|---|---|---|
| 仙台港内 | 13分 | 61分 | 71分 | 8.6m |
| 仙台港外 | 16分 | 60分 | 67分 | 8.2m |
| 蒲生・七北田川河口 | 15分 | 60分 | 66分 | 9.0m |
| 岡田 | 15分 | 59分 | 69分 | 9.1m |
| 荒浜 | 15分 | 60分 | 65分 | 9.4m |
| 井土 | 15分 | 60分 | 71分 | 9.5m |
| 井土浦 | 15分 | 61分 | 69分 | 10.3m |
県は「地震の震源が陸地に近い想定宮城県沖(単独型・連動型)地震など、条件が異なる場合には、ここで表した時間よりも早く津波が来襲する可能性があります」と注記しています。市が津波避難施設を置くときの前提は「津波到達予想時間: 45 分程度」で、県の59分より短く見ています。
「2011年より大きい津波は来ない」とは言い切れません。想定の最大津波水位10.3mは2011年の仙台港の痕跡高7.1mを上回り、浸水面積は実績とほぼ同じ53.8km²です。
県の留意事項:「最大クラスの津波は、現在の科学的知見を基に、過去に実際に発生した津波や今後発生が想定される津波から設定したものであり、これよりも大きな津波が発生する可能性がないというものではありません。」気象庁が発表する津波の高さは平常潮位からの高さで、この表の東京湾平均海面からの高さとは基準が違います。
仙台市に来た過去の津波

市の記録誌は「津波により、若林区では区の面積の56%、宮城野区では35%が浸水した。両区を合わせて浸水世帯は8,110世帯」と書いています。
市内で死亡が確認された905人(災害関連死266人を含む)のうち、災害関連死を除いた遺体の発見場所は宮城野区308人、若林区339人で、2区で98%です。
市が「津波による危険の特に著しい区域」として住宅を建てられなくした災害危険区域は沿岸部1,213.8haです。移転した跡地は南蒲生・新浜・荒浜・井土・藤塚の5地区で、表の5〜10mの町と重なります。
| 碑 | 場所 | 碑文の要旨(国土地理院「自然災害伝承碑」) |
|---|---|---|
| ここより新たに(新浜地区) | 宮城野区岡田字新浜浦通西 | 地震発生の約1時間後に襲来した津波で宮城野区の面積の35%が浸水。新浜地区では58名が亡くなった |
| 希望の絆 中野 | 宮城野区蒲生五丁目 | 避難が遅れた方や、避難誘導に奮闘した町内会役員などが、この地で犠牲になった |
| 荒浜記憶の鐘 | 若林区荒浜字中丁 | 石柱から球体までの距離が、荒浜を襲った津波の最高到達高13.7mを表す |
| 荒浜の歴史 | 若林区荒浜字南丁 | 若林区の面積の56%が浸水。地区の住民は防災集団移転で内陸部へ移転した |
| 絆(六郷東部地区) | 若林区二木字山王 | 六郷地区で亡くなった110人の名前と年齢。アーチの高さは旧東六郷小学校に到達した津波の高さ約2m |
| 東日本大震災伝承碑(藤塚地区) | 若林区藤塚屋敷 | 藤塚地区の家屋のほとんどが流失。98世帯は六郷地区等へ移転した |
碑文は市が国土地理院に出した要旨で、「地震発生の約1時間後に襲来した津波」という時間が6基すべてに入っています。県の想定の第1波59〜61分と同じ長さです。
逃げる場所と、いま出ている情報
仙台市の避難先は3段です。津波注意報は海岸線と河口から離れる、津波警報は津波避難エリアⅠの外へ、大津波警報はエリアⅠとⅡの外(内陸側)へ。徒歩で間に合わない人は近くの津波避難施設へ、が市の原則です。
津波避難施設は28施設、屋外の津波避難場所は12か所、滞在できる指定避難所は25か所です(2026年9月の市の一覧を数えた数)。
2022年の想定を受けて市は「避難の丘については、5カ所のうち3カ所で高さが不足します」「小中学校などの指定避難所につきましては、新たに8カ所が浸水の範囲に含まれます」と説明しました。
その後、出花と高砂・福室の民間マンション8棟や老人ホームの一室を津波避難施設に足し、荒浜小学校の代わりに避難の丘を新しく造っています。
- 市の「津波からの避難の手引き」第6.7版(令和8年9月)で自宅がエリアⅠかⅡかを見る。古い版は「破棄して下さい」と市が書いている
- 「せんだいくらしのマップ」の津波ハザードマップで最寄りの津波避難施設を探す
- 杜の都防災メール、仙台市LINE公式アカウント(防災・気象)、仙台市危機管理局Xで避難指示を受ける
- 高砂中学校と岡田小学校は大津波警報中は屋上など高い所へ、中野栄小学校など8か所は2階以上へ(手引きの注記)
津波警報は気象庁が予報区「宮城県」に出し、市はその中で区域を分けて避難指示を出します。市のサイレンは、大津波警報が3秒鳴って2秒止まるのを6回、津波警報が5秒鳴って6秒止まるのを5回、注意報が10秒鳴って2秒止まるのを3回です。
県の留意事項:「浸水域や浸水深は、局所的な地面の凹凸や建築物の影響のほか、地震による地盤変動や構造物の変状等に関する計算条件との差異により、浸水域外でも浸水が発生したり、浸水深がさらに大きくなったりする場合があります。」色がない場所が、来ない場所ではありません。
仙台市のほかの災害リスク・ほかの市
- 仙台 冠水 どこが危ないの?
- 仙台市 土砂崩れ どこが危ないの?
- 東北の活断層 確率が高いのは山形、仙台は1%以下
- 津波 到達時間/南海トラフは最短2分
- ハザードマップ 色なし うちは安全ってこと?
- 静岡市 津波 どこまで来るの? (静岡県)
仙台市の津波は宮城野区と若林区の海側に集まり、1mの第1波まで約1時間、最大波まで69分の想定です。自宅がエリアⅠかⅡかを手引きで見て、徒歩で内陸へ出る道と、間に合わないときの津波避難施設の両方を決めておくところまでが準備です。
出典(すべて2026年10月3日に確認)
- 宮城県「宮城県津波浸水想定の公表について」(令和4年5月10日公表)
- 宮城県「宮城県津波浸水想定【解説】」(令和4年5月)PDF
- 宮城県「津波浸水想定の設定に関するQ&A」(令和4年5月10日)PDF
- 宮城県「津波災害警戒区域の指定について」(令和8年3月23日)
- 仙台市「津波からの避難の手引き(津波ハザードマップ)」
- 仙台市「津波避難エリアと避難場所マップ」(避難施設・場所一覧)
- 仙台市「津波避難施設の整備」
- 仙台市「震災遺構仙台市立荒浜小学校の津波避難施設の指定解除について」
- 仙台市「東日本大震災における本市の被害状況等」(令和8年3月1日現在)
- 仙台市「東日本大震災 仙台市 震災記録誌」第3章(平成25年3月)PDF
- 仙台市地域防災計画 地震・津波災害対策編(令和8年5月)PDF
- 仙台市「仙台市津波情報伝達システム」
- 仙台市長記者会見(令和4年5月31日)
- 仙台管区気象台「宮城県に被害を及ぼした主な地震・津波」
- 内閣府「日本海溝・千島海溝沿いの巨大地震モデル検討会」(令和2年4月21日公表)
- 気象庁「津波予報区について」
- 国土地理院「自然災害伝承碑」
- 地図:国土地理院「重ねるハザードマップ」(津波浸水想定)・地理院タイル/町・字の代表点:国土交通省「位置参照情報」(2025年版)
- 気象庁「津波警報・注意報、津波情報、津波予報について」
- アイキャッチ:地理院タイル(全国最新写真)を加工して作成
Googleで「おかあさんのおうち」の新着を優先表示する
災害・道路・住まいの新しい記事がGoogleのトップニュースに出やすくなります。ボタン1回で登録できます。










コメント