「10年に1度の高温」って40℃になるの？ 東京の予想は34℃、搬送10万人の38.1%は家の中でした

この記事でわかること

• 「10年に1度」の判定は5日間平均気温で、日中の最高気温ではない
• 気象庁のページを今日開くと、高温が発表中なのは北海道だけ。取り消されたわけではない
• 熱中症で運ばれた10万510人のうち、最も多かった場所は住居で38.1%

暑さを抑えるために先に手を入れるもの

家の性能をすぐに変えるのは難しいので、窓と空気の流れから対処します。効果と費用の釣り合いが良い順です。

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窓から入る熱を止めるのが、エアコンの効きを上げる一番安い方法です。西向きの部屋は特に差が出ます。買う前に窓の幅と丈を測ってください。

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「10年に1度」が指しているのは、日中の最高気温ではありません

気象庁は8月10日、北海道から九州南部までの広い範囲に「高温に関する早期天候情報」を出しました。8月16日頃から18日頃にかけて、この時期としては10年に1度程度しか起きないような著しい高温になる可能性がある、という内容です。

この見出しを見て「40℃くらいまで上がるのか」と身構えた人は多いはずです。「10年に1度の高温＝とんでもない最高気温が出る」というのは、この情報の読み方としては違います。

気象庁のページには、この情報を出す条件がそのまま書かれています。

早期天候情報は、原則として毎週月曜日と木曜日に、情報発表日の６日後から１４日後までを対象として、５日間平均気温が「かなり高い」もしくは「かなり低い」となる確率が３０％以上（略）と見込まれる場合に発表されます

見ているのは5日間平均した気温です。「かなり高い」は過去の統計で上位10%に入る階級で、ここから「10年に1度」という言い方が出ています。1日だけ跳ね上がる話ではなく、5日間ならして高い状態が続く、という予報です。

実際の予想最高気温を、8月15日5時発表の週間天気予報から並べるとこうなります。

気象庁 週間天気予報（2026年8月15日5時発表）の予想最高気温。単位は℃。

40℃はどこにもありません。東京にいたっては猛暑日にすら届かない日が続きます。それでも「10年に1度」が成り立つのは、繰り返しになりますが判定の物差しが違うからです。

気象庁のページを今日開くと、赤いのは北海道だけです

ここで、実際に気象庁の早期天候情報のページを開いた人は戸惑うはずです。日本地図で赤く塗られているのは北海道だけで、本州も九州も白いからです。

地図の上には、こう書かれています。「早期天候情報　令和8年8月13日14時30分　発表」「情報の対象期間：8月19日〜8月27日」。北海道に付いているラベルは「8/19頃から」です。

予報が取り消されたわけではありません。この情報は6日後から14日後までしか扱わない決まりなので、8月16日から18日はもう対象期間の外に出ています。近づいた日の暑さは、早期天候情報ではなく週間天気予報や熱中症警戒アラートが担当する、という受け渡しが起きているだけです。

もう1つ、8月14日14時30分発表の2週間気温予報も見ておくと、8月22日から26日の5日間平均気温は北海道が「かなり高い」、本州のほとんどが「高い」という色分けになっています。暑さが引っ込む見通しにはなっていません。

運ばれた人がいちばん多かった場所は、道路でも工事現場でもありません

ここからが、この記事でいちばん伝えたい数字です。総務省消防庁が令和7年10月29日に公表した確定値によると、令和7年5月から9月に熱中症で救急搬送された人は全国で10万510人。平成20年の調査開始以降で最多でした。

その発生場所の内訳がこれです。

総務省消防庁「令和7年（5月〜9月）の熱中症による救急搬送状況」より。ほかに仕事場②2,226人・その他5,470人。

住居が道路の約2倍です。しかもこれは令和7年だけの偏りではなく、令和3年から5年連続で住居が最多（38〜40%台）で動いていません。年齢では65歳以上が5万7,433人＝57.1%、入院が必要な中等症以上が約36%、亡くなった方は117人でした。

私は、この「10年に1度」の情報がいちばん効くのは、外出の予定を変える人ではなく家にいる人だと考えています。根拠はこの38.1%です。暑さのニュースは日中の屋外の絵とセットで流れるので、対策の意識も屋外に向きます。でも搬送されている人の内訳は、5年間ずっとその逆を示しています。

夜も下がりません。神戸は27℃が続きます

もう1つ、最高気温より見落とされる数字があります。同じ週間予報の最低気温です。

気象庁 週間天気予報（2026年8月15日5時発表）の予想最低気温。単位は℃。

神戸・大阪・福岡は、朝がいちばん涼しい時間でも26〜27℃です。夜のあいだに家の中の熱が抜けきらないまま、次の日の日射が入ってきます。「昼だけ我慢すればいい」という組み立てが崩れるのはここです。

今日やること

家の断熱をいまから変えるのは無理なので、手が届くところから2つだけ挙げます。

1つは、日中ひとりで家にいる家族への電話です。エアコンをつけているかを聞くだけで、上の38.1%のうちのいくらかは減らせるはずです。高齢者が搬送された人の57.1%を占めているという数字と、住居が最多だという数字は、同じ場面を指しています。

もう1つは、西日の入る窓を1か所だけ選んで日射を止めることです。全部の窓をやろうとすると始まらないので、昼過ぎに一番暑くなる部屋の窓を1つ決める。入ってきた熱を室内で冷やすより、入る前に止めるほうが早く効きます。

生活・仕事にどう効くか

• 家の中：令和7年に熱中症で救急搬送された10万510人のうち、38.1%にあたる3万8,292人は住居で発症している。道路の19.7%の約2倍。
• 夜：気象庁の週間予報では、神戸の最低気温は8月18日以降ずっと27℃、大阪は26〜27℃、福岡は27℃。夜のあいだに室温が下がらない。
• 情報の探し方：早期天候情報は6日後から14日後までが対象。目前に迫った日の暑さは、このページではなく週間天気予報と熱中症警戒アラートに出る。

公式出典

• 気象庁 早期天候情報（令和8年8月13日14時30分発表・対象期間8月19日〜8月27日）（2026年8月13日発表）
• 気象庁 2週間気温予報（令和8年8月14日14時30分発表）（2026年8月14日発表）
• 気象庁 週間天気予報（2026年8月15日5時発表）（2026年8月15日発表）
• 総務省消防庁 令和7年（5月〜9月）の熱中症による救急搬送状況（令和7年10月29日公表）（2025年10月29日発表）

更新履歴

• 2026年8月15日　初版を公開