豪雪地帯 一覧/全域は北海道など10道県

豪雪地帯の一覧（道府県別）

国土交通省は、豪雪地帯と特別豪雪地帯に指定した市町村を道府県ごとにまとめて公開しています。2026年4月1日現在の数を並べたのが次の表です。

豪雪地帯は24道府県の532市町村で、全国1,719市町村の30.9%にあたります。そのうち201市町村が、特に雪の多い特別豪雪地帯です。東京23区は1市として数えています。

北海道は179市町村すべてが豪雪地帯で、半分近い86市町村が特別豪雪地帯です。山形県は35市町村のうち26が特別豪雪地帯で、割合では北海道より高くなっています。

一方、四国・九州・沖縄には豪雪地帯がありません。関東では栃木県の3市町と群馬県の14市町村だけで、東京都・神奈川県・千葉県・埼玉県・茨城県は入っていません。

国土の半分、人口の7人に1人

豪雪地帯の面積は19万1,992平方キロメートルで、国土の50.8%を占めます。人口は1,824万8千人で全国の14.5%、およそ7人に1人が豪雪地帯に住んでいる計算です（2020年の国勢調査の人口）。特別豪雪地帯に限ると、面積は19.8%、人口は2.2%です。

県庁所在地でも、札幌・青森・盛岡・秋田・山形・新潟・富山・金沢・福井・鳥取の10市は、市の全域が豪雪地帯です。このうち青森市は市の全域が特別豪雪地帯、富山市は合併前の旧大山町・旧八尾町などの地域が特別豪雪地帯に入っています。

長野市・仙台市・福島市は、市の一部だけが豪雪地帯です。たとえば仙台市で指定されているのは、合併前の旧宮城町と旧秋保町の地域で、それ以外は指定されていません。一部だけ指定の市町村は、このように合併前の旧町村の名前で範囲が書かれています。

豪雪地帯の定義

豪雪地帯は、豪雪地帯対策特別措置法の第2条にもとづいて、国土交通大臣・総務大臣・農林水産大臣が指定します。基準は「豪雪地帯の指定基準に関する政令」に書かれていて、出発点は次の数字です。

累年平均積雪積算値が五千センチメートル日以上の地域

豪雪地帯の指定基準に関する政令（昭和38年政令第344号）

積雪積算値は、冬の間の毎日の積雪の深さを足した値です。たとえば50センチの雪が100日続けば5,000センチメートル日になります。この値の長年の平均が5,000以上の地域を「豪雪地域」と呼び、区域の3分の2以上が豪雪地域である市町村や、役場が豪雪地域の中にある市町村などが指定されます。

特別豪雪地帯は、豪雪地帯のうち、法律の言葉では「積雪の度が特に高く、かつ、積雪により長期間自動車の交通が途絶する等により住民の生活に著しい支障を生ずる地域」です。雪の量だけでなく、雪で道が閉ざされるかどうかが条件に入っています。

実際に雪が多い観測点

気象台のある観測点で、1年に降る雪の深さを足した値（降雪の深さの合計）の平年値（1991〜2020年）を比べると、次のようになります。最深積雪は、1年でいちばん深く積もった値の平年値です。山頂の富士山は除いています。

1位は北海道の倶知安で、1年に9メートル以上の雪が降ります。県庁所在地では青森市の567センチが最も多く、最深積雪も101センチと1メートルを超えます。15位までのうち、北海道の外は山形県の新庄、青森県の青森とむつ、新潟県の高田（上越市）の4か所でした。

豪雪地帯で冬にまず困るのは、雪で道路が止まることです。大雪のときに前もって通行止めにする区間は、国が道路ごとに決めています。

豪雪地帯に住む・引っ越すなら

同じ市でも、豪雪地帯かどうかは旧町村で分かれることがあります。住まいを探すときは、表の数だけで判断せず、国交省の詳細の一覧で市町村名と旧町村名まで確かめるのが確実です。

私は、雪国で家を選ぶなら、雪の量そのものより「冬にどの道が止まるか」と「停電したときに何日しのげるか」を先に見ておくべきだと考えています。特別豪雪地帯の条件に交通の途絶が入っているとおり、雪の被害は家の中より、家から出られないことで大きくなるからです。新潟県の長岡市は、市の全域が豪雪地帯で、そのうち合併前の旧長岡市・旧栃尾市・旧山古志村など6市町村の地域が特別豪雪地帯です。住所から確かめる順番は長岡市で子育て世帯が住まいを探すならにまとめています。

よくある質問

Q. 豪雪地帯はいくつありますか。
A. 2026年4月1日現在、24道府県の532市町村です。そのうち201市町村が特別豪雪地帯です。

Q. 全域が豪雪地帯の県はどこですか。
A. 北海道・青森・岩手・秋田・山形・新潟・富山・石川・福井・鳥取の10道県です。

Q. 豪雪地帯の定義は何ですか。
A. 冬の毎日の積雪の深さを足した値の長年の平均が、5,000センチメートル日以上の地域があることが出発点です。そのうえで、区域の広さや役場の位置などの条件で市町村ごとに指定されます。

Q. 東京や大阪は豪雪地帯ですか。
A. 入っていません。関東で指定があるのは栃木県と群馬県だけで、近畿では滋賀・京都・兵庫の一部です。冬の道路の備えはチェーン規制　スタッドレスでも必要にまとめています。

生活・仕事にどう効くか

• 一覧を見るとき：豪雪地帯は北海道から中国地方まで24道府県。四国・九州・沖縄と、関東の多くの都県は入っていない。
• 県庁所在地：札幌・青森・盛岡・秋田・山形・新潟・富山・金沢・福井・鳥取の10市は市の全域が豪雪地帯。青森市は全域が特別豪雪地帯。
• 暮らし：特別豪雪地帯は、雪で長い間車が通れなくなるなど生活に大きな支障が出る地域として指定されている。冬の道路の通行止めや停電への備えが要る。

公式出典

• 国土交通省 豪雪地帯・特別豪雪地帯の指定（令和8年4月1日現在）（2026年10月7日発表）
• 国土交通省 豪雪地帯及び特別豪雪地帯の指定地域（詳細）（2026年10月7日発表）
• e-Gov法令検索 豪雪地帯対策特別措置法／豪雪地帯の指定基準に関する政令（2026年10月7日発表）
• 気象庁 過去の気象データ検索 平年値（年・月ごとの値）（2026年10月7日発表）

更新履歴

• 2026年10月7日　初版を公開