🗨️「地震のあと、避難所には何日間いられるのでしょうか」
災害救助法の決まりでは、避難所を開くのは災害が起きた日から7日以内が原則です。ただし国と協議すれば延ばせるので、大きな地震では何か月も開いています。2016年の熊本地震は、県内の避難所がすべて閉じるまで218日かかりました。
［災害］ この記事の要点
2026年10月3日 発表
- 避難所にいつまでいられるか知りたい人
- 地震のあと、家に戻るか避難所に行くか迷っている人
- 令和8年熊本地震で避難している人とその家族
法律の原則は7日
避難所を開く期間は、災害救助法にもとづく国の基準で決まっています。内閣府の資料では、避難所の設置は「災害発生の日から7日以内」です。食べ物や飲み水を配る期間も、同じく7日以内です。
7日で全員が帰れるとは限らないので、延ばす手続きがあります。都道府県知事が内閣総理大臣に協議して同意を得れば、7日を過ぎても避難所を開いておけます。内閣府は延ばす理由の書き方の例として、「建設型応急住宅が○月○日に完成予定」なので鍵を渡すまで避難所を延ばす、という形を挙げています。期間が見通せないときは「7日間延長する」をくり返す形も示しています。
つまり7日は「7日たったら出ていく日」ではなく、県と国が延ばすかどうかを決める区切りです。
必要量から逆算してそろえるもの
早見表の数字をそのまま買い物に落とすと、こうなります。全部を今そろえる必要はなく、水とトイレの2つが先です。
飲料水は1人1日3L。4人家族の1週間分で84L＝2Lボトル42本なので、6本入りだと7ケースぶんです。5年保存タイプなら入れ替えの手間が減ります。
水は1L＝1kgです。20Lタンクは20kgになって手では運べません。小さい袋に分けて何回かに分けるほうが、実際には水を確保できます。
ボンベ1本で約60〜90分。4人家族の1週間分でおよそ6本が目安です。多めに持ってローリングストックにすると、鍋物などで日常的に消費できます。
災害時に多いつまずきが「ケーブルが見つからない・端子が合わない」です。本体にケーブルが付いている型だとそこで止まりません。20000mAhでスマホ数回分。
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実際に避難所にいた日数
内閣府は2019年、2017年以降の災害で避難所に泊まった544人にインターネットで聞いています。避難所にいた日数と、出た理由は次のとおりでした。
| 避難所にいた日数 | 割合 |
|---|---|
| 2週間未満 | 69.5％ |
| 2週間〜1か月未満 | 15.6％ |
| 1か月以上 | 14.9％ |
| 避難所を出た理由 | 割合 |
|---|---|
| 避難勧告などが解除された | 43.6％ |
| 住まいが確保できた | 15.4％ |
| 電気が戻った | 13.2％ |
| 水道が戻った | 11.8％ |
| 避難している人が少なくなった | 4.4％ |
| ガスが戻った | 4.0％ |
| 避難所が閉じることになった | 3.1％ |
7割は2週間たたずに出ています。ただし7人に1人は1か月以上いました。出た理由の4分の1は、電気か水道が戻ったことです。家が無事でも、水が出なければ避難所に残ることになります。地震で水道が戻るまでの日数は、地震 断水 何日/震度7は1か月から5か月にまとめました。
同じ報告書は、市町村だけで対応できる災害なら避難所はおおむね3日以内で閉じ、県や国が支援するような災害では数か月開くこともあるとしています。2018年の大阪府北部地震は5日目に、北海道胆振東部地震は3日目に、避難する人も避難所の数も大きく減りました。
大きな地震では数か月
家が壊れた人が多い地震では、仮設住宅などの住まいが決まるまで避難所が残ります。
| 地震 | 避難所 | 発生からの日数 |
|---|---|---|
| 熊本地震（2016年4月14日）・熊本県内 | 最大855か所・183,882人。11月18日にすべて閉鎖 | 218日 |
| 能登半島地震（2024年1月1日）・七尾市 | 9月8日正午にすべて閉鎖 | 251日 |
| 令和8年熊本地震（2026年7月28日）・熊本県 | 最大506か所・9,931人。9月9日に39か所・1,838人 | 43日の時点で続いている |
今年7月の令和8年熊本地震は、内閣府のまとめで避難している人が次のように減ってきています。
| 時点 | 避難所 | 避難している人 |
|---|---|---|
| 最大 | 506か所 | 9,931人 |
| 8月12日 | 83か所 | 3,646人 |
| 8月21日 | 71か所 | 2,943人 |
| 8月31日 | 55か所 | 2,170人 |
| 9月9日 | 39か所 | 1,838人 |
9月9日の時点で、建設型の仮設住宅は594戸が着工し、完成したのは氷川町の38戸でした。仮設住宅が順に完成していくのに合わせて、避難所も減っていくことになります。
避難所の外へ移る道もあります。熊本では8月にホテルや旅館に移る受付が始まりました。
この住所は浸水しやすい場所ですか？
住所を入れるだけ。ハザードマップの指定（浸水・土砂・津波）と地盤の強さが5秒で出ます。会員登録も電話番号も要りません。
私はこう読みました
「避難所は7日まで」と聞くと、1週間で追い出されるように感じるかもしれません。資料を読むと、7日は県と国が延ばすかどうかを決める区切りで、住まいが決まっていない人がいる間は延ばす前提で書かれています。
気になったのは、避難所を出た理由の4分の1が電気と水道だったことです。家が壊れていなくても、水が出なければ避難所に来ることになります。家に水とトイレの備えがあれば、避難所に行かずに家で過ごす選択ができます。何をどれだけ置くかは在宅避難の備えは「トイレ→水→電気」の順｜4人家族で必要な量を計算しましたにあります。
避難が長くなるほど、体の負担も大きくなります。2016年の熊本地震では、熊本県のまとめ（2017年12月時点）で、警察が検視で確認した死者が50人だったのに対し、けがの悪化や避難生活の負担で亡くなった人は197人でした。夏の避難で気をつけることは真夏の避難生活で気をつけること7つ｜熊本地震の犠牲者の約8割は「地震のあと」に亡くなったにまとめました。
よくある質問
Q. 避難所には何日分の荷物を持って行けばいいですか。
A. 避難所で食べ物や水を配る期間も、原則は7日以内です。配られるまでの最初の数日をしのぐ食べ物と水、着替え、常備薬を持って行きます。
Q. 7日たったら避難所を出なければいけませんか。
A. 7日は国の基準の原則で、県が国と協議すれば延ばせます。住まいが決まっていない人がいる間は、避難所が続くのがふつうです。延ばすかどうかは、市町村からのお知らせで確かめます。
Q. 家が無事でも避難所に行っていいですか。
A. 避難の指示が出ているときや、家にいるのが不安なときは行ってかまいません。内閣府の調査でも、避難所に来た理由の2番目は「自宅にいると不安だから」でした。
生活・仕事にどう効くか
- 最初の3日：避難者がいちばん多いのは発災の翌日ごろ。大阪府北部地震は5日目、北海道胆振東部地震は3日目に避難者が大きく減った。
- 7日を過ぎるとき：法律の原則は7日。住まいが決まらない人がいれば、県が国と協議して延ばす。
- 数か月：家が壊れた人が多い地震では、仮設住宅に移るまで避難所が続く。熊本地震（2016年）は218日、七尾市（2024年）は251日。
結局どうすればよいか
- 家が無事なら、避難所ではなく在宅避難ができるように、水とトイレを先にそろえる
- 避難所に行くときは、1週間を目安に着替えと常備薬を持つ
- 家が住めないときは、罹災証明書と仮設住宅の申し込みを避難所にいるうちに始める
あわせて読む・調べる
くわしく知る（保存版の記事）
公式出典
- 内閣府（防災担当） 災害救助法の救助項目及び救助の程度、方法及び期間（PDF）（2026年10月3日発表）
- 内閣府（防災担当） 避難所の役割についての調査検討報告書（令和元年・PDF）（2026年10月3日発表）
- 熊本県 熊本地震の対応に関する検証報告書 第1章（PDF）（2026年10月3日発表）
- 七尾市 令和6年能登半島地震避難所（令和6年9月8日正午で閉鎖しました）（2026年10月3日発表）
- 内閣府 令和8年熊本地震に係る被害状況等について（2026年10月3日発表）
更新履歴
- 2026年10月3日 初版を公開
※本記事は2026年10月3日時点で公表されている情報にもとづきます。数値・制度・進路などは今後変わる可能性があるため、最新の内容は各公式発表をご確認ください。
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