海嶺と海溝の違いは、海底の形とプレートの動きです。海嶺は海底の細長い高まりで、新しい海洋プレートがつくられ両側へ広がる場所。海溝は深い溝で、古い海洋プレートが別のプレートの下へ沈み込み始める場所です。
つまり海嶺は海洋プレートの生成側、海溝は沈み込み側です。どちらにも火山・地震活動がありますが、起き方と深さは同じではありません。
この記事でわかること
- ✓ 海嶺は高まり、海溝は深い溝
- ✓ 海嶺で新しい海洋プレートができ、海溝で沈み込む
- ✓ 海嶺の地震は主に浅く、沈み込み帯では浅い地震から深い地震まで起きる
海嶺と海溝の違い
海嶺は急傾斜の斜面をもつ海底の細長い高まりです。特に大洋中央部へ連続するものを中央海嶺と呼びます。海溝は両側の斜面が比較的急な細長い深海底の溝で、水深は通常6,000m以上です。

| 比べる点 | 海嶺 | 海溝 |
|---|---|---|
| 海底の形 | 細長い高まり | 細長い深い溝 |
| プレート | 新しく生成される | 別の板の下へ沈み込む |
| 境界 | 広がる境界 | 狭まる境界の沈み込み帯 |
| 主な地震 | 浅い地震が中心 | 浅い地震から深い地震まで |
揺れた瞬間に、部屋の中で起きることを減らすもの
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海嶺でプレートが生まれる仕組み
広がる境界では2枚のプレートが互いに離れます。地下から上昇したマントル物質の一部が溶け、マグマが海底付近で冷えて固まることで、新しい海洋地殻がつくられます。
完成した一枚の板が割れ目から押し出されるのではありません。海嶺の中軸付近で新しい岩石が加わり続け、その両側の海底が離れるように移動します。地震本部は海嶺を新しい海のプレートの生産の場と説明しています。
海嶺は山脈状の高まりです。海の水面上に長い山が見えるとは限らず、多くは深海底にあります。
中央海嶺は7万kmを超える
中央海嶺は一つの海にある短い山ではありません。地震本部によると、世界の大洋底へ地球規模で連続し、総延長は7万kmを超えます。麓からの高さは2,000〜3,000mに達し、山頂部には中軸谷と呼ばれる深い谷が見られる場所もあります。
「海底でいちばん高い線」と単純化すると、中軸谷を説明できません。全体は周囲の海底より高い大山脈で、その中央付近にプレートが開く谷や火山活動の場がある、と二つの縮尺で見る必要があります。
海溝でプレートが沈み込む仕組み
海嶺から離れた海洋プレートは時間とともに冷え、密度が大きくなります。別のプレートと近づく境界で下向きに曲がり、陸側プレートや別の海洋プレートの下へ沈み込みます。その始まりに海溝・トラフがあります。
境界が固着して陸側を引きずり、急にずれるとプレート境界地震になります。沈み込む海洋プレート内部でも地震が起き、震源は板に沿って深くなります。
海洋プレートは循環する
海嶺でできた海洋プレートは、海盆を年数cmほどの速さで移動します。移動中に冷え、上に堆積物を載せながら古くなり、やがて海溝で沈み込みます。

生成と沈み込みが続くため、地球の表面が一方向へ際限なく増えるわけではありません。ただし、個々の海洋プレートの年齢や移動距離、沈み込む場所は異なります。
海底の年齢は海嶺から離れるほど古い
海嶺の中軸で新しくできた海底は、両側へ運ばれるため、一般に海嶺から遠ざかるほど古くなります。地球の磁場が過去に反転した記録が海底岩石へ残り、海嶺をはさんだ磁気の縞模様が対称に並ぶことは、海洋底拡大を支える重要な証拠になりました。
移動する間に海洋プレートは冷えて収縮し、海嶺付近より海底が深くなります。上に積もる堆積物も、若い海底では薄く、古い海底ほど厚くなる傾向があります。海溝へ到達した時点では、海嶺付近とは温度・密度・堆積物の状態が大きく違います。
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地震の深さはどう違う
海嶺ではプレートが薄く高温で、主な地震は浅い場所に集中します。海溝側では境界地震に加え、沈み込む冷たい海洋プレート内部でも地震が起きるため、震源が深さ数百kmまで並ぶ地域があります。
海嶺にも地震はありますが、「海嶺で海溝型巨大地震が起きる」という理解は適切ではありません。プレートが離れる場所と、広い境界面が固着して沈み込む場所では、断層の動きが異なります。
火山のでき方も同じではない
海嶺では、上昇するマントル物質の減圧によってマグマが生まれ、新しい海底をつくります。沈み込み帯では、海洋プレートから供給される水などの作用で上部マントルが溶けやすくなり、海溝から陸側へ離れた位置に火山列ができます。
海溝の底から直接、火山が一列に噴き出すわけではありません。日本の火山フロントが海溝とほぼ平行でも、海溝軸より陸側に位置するのはこのためです。
世界の海嶺と海溝はどこ

代表的な海嶺は大西洋中央海嶺、東太平洋海膨、インド洋中央海嶺です。中央海嶺は世界の大洋底に連続し、地震本部によれば総延長は7万kmを超えます。
代表的な海溝は日本海溝、千島海溝、マリアナ海溝、ペルー・チリ海溝です。特に太平洋周縁には沈み込み帯が多く、環太平洋火山帯と地震帯を形づくります。
大西洋中央海嶺の一部はアイスランドで海面上に現れ、広がる境界を陸上で観察できる例として知られます。一方、日本列島の太平洋側は海溝とトラフが目立ち、海嶺で生まれた太平洋プレートやフィリピン海プレートを受け入れる沈み込み側です。
地図で見ると、大西洋中央海嶺は大西洋を南北に走り、両側の大陸から離れた中央付近にあります。日本海溝やペルー・チリ海溝は、太平洋を囲む島弧・大陸縁に沿います。この分布の差も、広がる境界と沈み込む境界の違いを表しています。
大陸棚とトラフとの違い
大陸棚は大陸の縁に広がる比較的浅く緩やかな海底です。新しい海洋プレートをつくる海嶺とも、沈み込みが始まる海溝とも分類軸が違います。
トラフは海溝より浅く幅が広い海底の凹地です。南海トラフのように沈み込み帯の一部を指すものもあれば、沖縄トラフのように大陸性地殻が引っ張られてできるものもあります。
よくある質問
海嶺と海溝はどちらが深いですか?
海溝です。海嶺は海底の高まり、海溝は通常6,000m以上の深い溝です。ただし、海嶺も多くは海面下にあります。
日本に海嶺はありますか?
日本周辺には九州・パラオ海嶺などがあります。一方、新しい海洋プレートを生産する大規模な中央海嶺の代表は大西洋やインド洋などです。
海嶺と海溝はつながっていますか?
同じ海洋プレートの生成側と沈み込み側としてつながりますが、一本の地形が直接連続するとは限りません。途中には広い海盆があります。
公式出典
※2026年9月14日確認。図は仕組みを示す模式図です。
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