🗨️「10月もまた値上げがあるんですか」
帝国データバンクの集計では、10月の値上げは3,033品目の見通しです。ただし山は今月で、9月は4,923品目と今年いちばん多い月でした。10月はそこから4割ほど減る計算になります。今年の累計は1月から11月の判明分だけで19,083品目。5年続けて年間1万品目を超える見込みです。
[暮らし] この記事の要点
2026年9月15日 発表
- 毎週スーパーで食料品を買う家庭
- 飲食店・給食・社員食堂など、食材を仕入れる仕事の人
- 毎月の食費を決めて家計をやりくりしている人
山は10月ではなく、今月だった
「また10月から値上げ」という言い方をよく見ますが、数字で並べると位置が変わります。
| 月 | 品目数 | 備考 |
|---|---|---|
| 2026年9月 | 4,923品目 | 今年最大。平均値上げ率11% |
| 2026年10月 | 3,033品目(見通し) | 単月で3千品目超 |
| 2026年通年 | 19,083品目 | 1〜11月の判明分 |
いま店頭で「高くなった」と感じているものの多くは、9月に上がった分です。10月はそこから約4割減りますが、9月に上がった価格が戻るわけではありません。10月の3,033品目は、その上に積まれます。
必要量から逆算してそろえるもの
早見表の数字をそのまま買い物に落とすと、こうなります。全部を今そろえる必要はなく、水とトイレの2つが先です。
飲料水は1人1日3L。4人家族の1週間分で84L=2Lボトル42本なので、6本入りだと7ケースぶんです。5年保存タイプなら入れ替えの手間が減ります。
水は1L=1kgです。20Lタンクは20kgになって手では運べません。小さい袋に分けて何回かに分けるほうが、実際には水を確保できます。
ボンベ1本で約60〜90分。4人家族の1週間分でおよそ6本が目安です。多めに持ってローリングストックにすると、鍋物などで日常的に消費できます。
災害時に多いつまずきが「ケーブルが見つからない・端子が合わない」です。本体にケーブルが付いている型だとそこで止まりません。20000mAhでスマホ数回分。
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9月に何が上がったのか
分野別の内訳を見ると、今回の山の中身がわかります。
| 分野 | 9月の品目数 |
|---|---|
| 調味料 | 1,959 |
| 加工食品 | 1,848 |
| 酒類・飲料 | 466 |
| 乳製品 | 278 |
| 菓子 | 272 |
いちばん多いのが調味料です。醤油、味噌、油、だし。ここが上がると、外食のメニューも、給食も、惣菜も、まとめて原価が動きます。菓子や飲料のように「買うのをやめる」で調整できる品目とは性質が違います。
理由は9割が原材料高
値上げの理由(複数回答)は次のようになっています。
原材料高 90.7%/エネルギー 65.1%/中東情勢 27.8%(帝国データバンクの調査より)
3つ目に「中東情勢」が入っているのが今年の特徴です。原油が上がると、輸送費も包装資材も上がります。サウジのパイプラインが止まったままだと、この項目の比率はさらに上がる可能性があります。
5年連続で年1万品目を超える
この調査が始まったのは2022年です。それ以降、年間の値上げ品目数は1万を下回ったことがありません。2026年も、11月までの判明分だけで19,083品目です。
「値上げラッシュが終わったら元に戻る」という前提で家計を組むと、毎年ずれ続けることになります。上がった価格が据え置かれる状態が続く、というのが5年分の数字が示していることです。
この調査の対象は主要195社の飲食料品です。地域のスーパーの独自商品や、輸入食材の価格改定はここに含まれません
生活・仕事にどう効くか
- 毎月の食費:9月に上がった価格は10月も戻らない。10月の3,033品目はそこに上乗せされる。
- 仕入れ:9月の平均値上げ率は11%。仕入れ値の見直しが、メニュー価格の改定時期と合わない期間が生じる。
結局どうすればよいか
- 9月に上がった品目と10月に上がる品目は別物なので、10月の数字だけを見て安心しない
- 買い置きするなら、常温で長く置ける主食と調味料から見直す
- 値上げ理由の9割は原材料高。セールを待つより、置き換えられる品を探すほうが効く
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公式出典
- 帝国データバンク「食品主要195社」価格改定動向調査 ― 2026年9月(2026年8月31日発表)
- 総務省統計局 消費者物価指数(2026年9月15日発表)
更新履歴
- 2026年9月15日 初版を公開。
※本記事は2026年9月15日時点で公表されている情報にもとづきます。数値・制度・進路などは今後変わる可能性があるため、最新の内容は各公式発表をご確認ください。
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