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食品 値上げ 10月/3千品目を超えます

🗨️「10月もまた値上げがあるんですか」

帝国データバンクの集計では、10月の値上げは3,033品目の見通しです。ただし山は今月で、9月は4,923品目と今年いちばん多い月でした。10月はそこから4割ほど減る計算になります。今年の累計は1月から11月の判明分だけで19,083品目。5年続けて年間1万品目を超える見込みです。

[暮らし] この記事の要点

発表日・更新日

2026年9月15日 発表

影響を受ける人
  • 毎週スーパーで食料品を買う家庭
  • 飲食店・給食・社員食堂など、食材を仕入れる仕事の人
  • 毎月の食費を決めて家計をやりくりしている人
目次

山は10月ではなく、今月だった

「また10月から値上げ」という言い方をよく見ますが、数字で並べると位置が変わります。

品目数備考
2026年9月4,923品目今年最大。平均値上げ率11%
2026年10月3,033品目(見通し)単月で3千品目超
2026年通年19,083品目1〜11月の判明分

いま店頭で「高くなった」と感じているものの多くは、9月に上がった分です。10月はそこから約4割減りますが、9月に上がった価格が戻るわけではありません。10月の3,033品目は、その上に積まれます。

必要量から逆算してそろえるもの

早見表の数字をそのまま買い物に落とすと、こうなります。全部を今そろえる必要はなく、水とトイレの2つが先です。

白神山地の5年保存水 2L×6本
白神山地の5年保存水 2L×6本

飲料水は1人1日3L。4人家族の1週間分で84L=2Lボトル42本なので、6本入りだと7ケースぶんです。5年保存タイプなら入れ替えの手間が減ります。

非常用給水バッグ 5L/10L 4個セット(折りたたみ)
非常用給水バッグ 5L/10L 4個セット(折りたたみ)

水は1L=1kgです。20Lタンクは20kgになって手では運べません。小さい袋に分けて何回かに分けるほうが、実際には水を確保できます。

アイリスオーヤマ カセットボンベ 250g×12本
アイリスオーヤマ カセットボンベ 250g×12本

ボンベ1本で約60〜90分。4人家族の1週間分でおよそ6本が目安です。多めに持ってローリングストックにすると、鍋物などで日常的に消費できます。

Anker Zolo Power Bank 20000mAh 45W(USB-Cケーブル内蔵)
Anker Zolo Power Bank 20000mAh 45W(USB-Cケーブル内蔵)

災害時に多いつまずきが「ケーブルが見つからない・端子が合わない」です。本体にケーブルが付いている型だとそこで止まりません。20000mAhでスマホ数回分。

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9月に何が上がったのか

分野別の内訳を見ると、今回の山の中身がわかります。

分野9月の品目数
調味料1,959
加工食品1,848
酒類・飲料466
乳製品278
菓子272

いちばん多いのが調味料です。醤油、味噌、油、だし。ここが上がると、外食のメニューも、給食も、惣菜も、まとめて原価が動きます。菓子や飲料のように「買うのをやめる」で調整できる品目とは性質が違います。

理由は9割が原材料高

値上げの理由(複数回答)は次のようになっています。

原材料高 90.7%/エネルギー 65.1%/中東情勢 27.8%(帝国データバンクの調査より)

3つ目に「中東情勢」が入っているのが今年の特徴です。原油が上がると、輸送費も包装資材も上がります。サウジのパイプラインが止まったままだと、この項目の比率はさらに上がる可能性があります。

5年連続で年1万品目を超える

この調査が始まったのは2022年です。それ以降、年間の値上げ品目数は1万を下回ったことがありません。2026年も、11月までの判明分だけで19,083品目です。

「値上げラッシュが終わったら元に戻る」という前提で家計を組むと、毎年ずれ続けることになります。上がった価格が据え置かれる状態が続く、というのが5年分の数字が示していることです。

この調査の対象は主要195社の飲食料品です。地域のスーパーの独自商品や、輸入食材の価格改定はここに含まれません

生活・仕事にどう効くか

  • 毎月の食費:9月に上がった価格は10月も戻らない。10月の3,033品目はそこに上乗せされる。
  • 仕入れ:9月の平均値上げ率は11%。仕入れ値の見直しが、メニュー価格の改定時期と合わない期間が生じる。

結局どうすればよいか

  • 9月に上がった品目と10月に上がる品目は別物なので、10月の数字だけを見て安心しない
  • 買い置きするなら、常温で長く置ける主食と調味料から見直す
  • 値上げ理由の9割は原材料高。セールを待つより、置き換えられる品を探すほうが効く

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公式出典

更新履歴

  • 2026年9月15日 初版を公開。

※本記事は2026年9月15日時点で公表されている情報にもとづきます。数値・制度・進路などは今後変わる可能性があるため、最新の内容は各公式発表をご確認ください。

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この記事を書いた人

ハウスメーカー2社で営業職を経験し、不動産・建築の基礎を習得。
その後、地域密着型の不動産会社にて営業事務として勤務し、
契約書作成、ポータルサイト管理、物件情報の入力・更新など、
実務全般に携わってきました。

特に、ポータルサイトを「より魅力的に見せる工夫」や、
反響につながる「分かりやすい間取り図作成」を得意としています。
自分が関わった物件に反響があった時の喜びが、今の原動力です。

現在は子育てのため一線を退いていますが、
これまでの実務経験を活かし、
フリーランスとして不動産会社様向けの
バックオフィスサポート業務を開始しました。

現場目線を大切にしながら、
「早く・正確に・伝わる」業務サポートを心がけています。

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