🗨️「南海トラフ地震の津波は、何分で来るのでしょうか」
内閣府が2025年3月に出した想定では、高さ1mの津波がいちばん早く来るのは静岡県と和歌山県の2分です。三重県と高知県は3分、大阪府は58分、東京23区は112分で、県によって1時間以上ちがいます。413の市区町村の分数を、下の表にすべて載せました。
［災害］ この記事の要点
2026年10月3日 発表
- 南海トラフ地震の津波が、自分の町に何分で来るか知りたい人
- 海の近くに住んでいる、または引っ越しを考えている人
- 古いハザードマップの到達時間を覚えている人
県別の最短到達時間
内閣府は2025年3月、南海トラフ巨大地震の津波を、大きくずれる場所を変えた11通りで計算し直しました。市区町村ごとに「高さ1mの津波が何分で来るか」が出ています。11通りのうちいちばん早い値を、県ごとに早い順で並べると次のとおりです。
| 都府県 | 1mが来るまで | 最大の高さ | いちばん早い市町村 |
|---|---|---|---|
| 静岡県 | 2分 | 31m | 静岡市清水区・焼津市 |
| 和歌山県 | 2分 | 20m | 太地町・串本町 |
| 高知県 | 3分 | 34m | 室戸市・東洋町 |
| 三重県 | 3分 | 26m | 尾鷲市 |
| 徳島県 | 5分 | 24m | 海陽町 |
| 愛知県 | 8分 | 22m | 豊橋市 |
| 東京都（島嶼部） | 11分 | 28m | 神津島村 |
| 愛媛県 | 12分 | 20m | 宇和島市 |
| 宮崎県 | 15分 | 17m | 日南市 |
| 大分県 | 16分 | 14m | 佐伯市 |
| 神奈川県 | 26分 | 10m | 真鶴町 |
| 鹿児島県 | 27分 | 13m | 中種子町・南種子町 |
| 千葉県 | 30分 | 11m | 館山市 |
| 兵庫県 | 39分 | 9m | 南あわじ市 |
| 大阪府 | 58分 | 5m | 岬町 |
| 沖縄県 | 59分 | 5m | 北大東村 |
| 香川県 | 76分 | 5m | 東かがわ市 |
| 茨城県 | 78分 | 6m | 神栖市 |
| 福島県 | 89分 | 4m | いわき市 |
| 山口県 | 90分 | 5m | 柳井市 |
| 東京都（区部） | 112分 | 3m | 品川区・大田区 |
| 長崎県 | 127分 | 4m | 五島市 |
| 熊本県 | 131分 | 4m | 天草市 |
| 広島県 | 149分 | 5m | 呉市 |
| 岡山県 | 180分 | 4m | 瀬戸内市 |
| 福岡県 | 191分 | 5m | 築上町 |
静岡県と和歌山県は2分、三重県と高知県は3分です。揺れがおさまるころには、海岸に1mの津波が来ている町があるということです。いっぽう大阪府は58分、東京23区は112分で、同じ地震でも1時間以上の差があります。
「最大の高さ」は、11通りの中でいちばん高い津波です。高知県の34mは黒潮町と土佐清水市、静岡県の31mは下田市の値です。
和歌山県は、串本町と太地町が2分、那智勝浦町が3分、新宮市が4分と、県の南の端に早い町が並びます。和歌山の地名と津波の関係は、こちらにまとめました。
地図で調べたあと、家に置いておくもの
色がついていても、白でも、家に置くものは変わりません。自治体の備蓄は数日分が前提なので、最初の3日をしのぐ分は各家庭で持っておくものとされています。
一から集めると抜けが出ます。まずセットで用意して、家族の人数分と常備薬だけ足すのが早いです。
飲料水は1人1日3L。4人家族の1週間分で84L＝2Lボトル42本なので、6本入りだと7ケースぶんです。5年保存タイプなら入れ替えの手間が減ります。
断水で最初に困るのがトイレです。備蓄で見落とされやすい一方、代用が効きません。
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市区町村別の一覧
413の市区町村の一覧です。数字は11通りのうちいちばん早い時間です。「1m」は高さ1mの津波が来るまで、「10m」は高さ10mの津波が来るまでの分数です。「—」は、海面がその高さまで上がらない計算という意味です。「最大」は11通りでいちばん高い津波で、満潮のときの高さで出しています。表は枠の中でスクロールできます。
| 市区町村 | 1m | 3m | 5m | 10m | 最大 |
|---|---|---|---|---|---|
| 福島県 | |||||
| いわき市 | 89分 | 112分 | — | — | 4m |
| 相馬市 | 121分 | — | — | — | 3m |
| 南相馬市 | 111分 | — | — | — | 3m |
| 双葉郡広野町 | 98分 | — | — | — | 3m |
| 双葉郡楢葉町 | 100分 | — | — | — | 3m |
| 双葉郡富岡町 | 103分 | — | — | — | 3m |
| 双葉郡大熊町 | 104分 | — | — | — | 3m |
| 双葉郡双葉町 | 107分 | — | — | — | 3m |
| 双葉郡浪江町 | 108分 | — | — | — | 3m |
| 相馬郡新地町 | 135分 | — | — | — | 3m |
| 茨城県 | |||||
| 日立市 | 89分 | — | — | — | 4m |
| 高萩市 | 90分 | — | — | — | 3m |
| 北茨城市 | 91分 | — | — | — | 3m |
| ひたちなか市 | 86分 | — | — | — | 4m |
| 鹿嶋市 | 86分 | 298分 | — | — | 4m |
| 神栖市 | 78分 | 100分 | — | — | 6m |
| 鉾田市 | 89分 | — | — | — | 4m |
| 東茨城郡大洗町 | 89分 | — | — | — | 4m |
| 那珂郡東海村 | 90分 | — | — | — | 3m |
| 千葉県 | |||||
| 千葉市中央区 | 109分 | — | — | — | 3m |
| 千葉市美浜区 | 110分 | — | — | — | 3m |
| 銚子市 | 72分 | 74分 | 75分 | — | 9m |
| 市川市 | 115分 | — | — | — | 3m |
| 船橋市 | 114分 | — | — | — | 3m |
| 館山市 | 30分 | 32分 | 56分 | — | 11m |
| 木更津市 | 79分 | — | — | — | 3m |
| 旭市 | 80分 | 81分 | — | — | 5m |
| 習志野市 | 114分 | — | — | — | 3m |
| 勝浦市 | 41分 | 44分 | 65分 | — | 6m |
| 市原市 | 109分 | — | — | — | 3m |
| 鴨川市 | 40分 | 43分 | 64分 | — | 8m |
| 君津市 | 82分 | — | — | — | 3m |
| 富津市 | 35分 | 52分 | — | — | 5m |
| 浦安市 | 121分 | — | — | — | 3m |
| 袖ケ浦市 | — | — | — | — | 2m |
| 南房総市 | 32分 | 35分 | 36分 | — | 9m |
| 匝瑳市 | 83分 | 149分 | — | — | 5m |
| 山武市 | 81分 | 82分 | — | — | 5m |
| いすみ市 | 50分 | 52分 | 59分 | — | 9m |
| 大網白里市 | 80分 | 81分 | — | — | 6m |
| 山武郡九十九里町 | 81分 | 81分 | — | — | 5m |
| 山武郡横芝光町 | 82分 | 84分 | — | — | 5m |
| 長生郡一宮町 | 70分 | 71分 | 101分 | — | 7m |
| 長生郡長生村 | 76分 | 76分 | 77分 | — | 8m |
| 長生郡白子町 | 78分 | 78分 | 79分 | — | 8m |
| 夷隅郡御宿町 | 48分 | 50分 | 73分 | — | 8m |
| 安房郡鋸南町 | 33分 | 114分 | — | — | 5m |
| 東京都（区部） | |||||
| 中央区 | 117分 | — | — | — | 3m |
| 港区 | 117分 | — | — | — | 3m |
| 江東区 | 117分 | — | — | — | 3m |
| 品川区 | 112分 | — | — | — | 3m |
| 大田区 | 112分 | — | — | — | 3m |
| 江戸川区 | — | — | — | — | 2m |
| 東京都（島嶼部） | |||||
| 大島町 | 20分 | 20分 | 20分 | 21分 | 17m |
| 利島村 | 14分 | 15分 | 15分 | 17分 | 15m |
| 新島村 | 12分 | 12分 | 13分 | 13分 | 28m |
| 神津島村 | 11分 | 12分 | 12分 | 12分 | 24m |
| 三宅村 | 19分 | 20分 | 20分 | 23分 | 17m |
| 御蔵島村 | 18分 | 18分 | 22分 | — | 7m |
| 八丈町 | 20分 | 22分 | 22分 | 23分 | 17m |
| 青ヶ島村 | 29分 | 30分 | 30分 | 31分 | 18m |
| 小笠原村 | 83分 | 85分 | 88分 | 93分 | 20m |
| 神奈川県 | |||||
| 横浜市鶴見区 | 74分 | — | — | — | 3m |
| 横浜市神奈川区 | 76分 | — | — | — | 3m |
| 横浜市西区 | 77分 | — | — | — | 3m |
| 横浜市中区 | 63分 | — | — | — | 3m |
| 横浜市磯子区 | 63分 | — | — | — | 3m |
| 横浜市金沢区 | 57分 | — | — | — | 3m |
| 川崎市川崎区 | 79分 | — | — | — | 3m |
| 横須賀市 | 30分 | 32分 | — | — | 6m |
| 平塚市 | 30分 | — | — | — | 4m |
| 鎌倉市 | 34分 | 34分 | 43分 | — | 10m |
| 藤沢市 | 32分 | 34分 | 60分 | — | 7m |
| 小田原市 | 27分 | — | — | — | 4m |
| 茅ヶ崎市 | 30分 | 34分 | — | — | 5m |
| 逗子市 | 35分 | 38分 | 62分 | — | 9m |
| 三浦市 | 29分 | 30分 | — | — | 6m |
| 三浦郡葉山町 | 32分 | 36分 | 64分 | — | 7m |
| 中郡大磯町 | 29分 | 32分 | — | — | 4m |
| 中郡二宮町 | 28分 | — | — | — | 4m |
| 足柄下郡真鶴町 | 26分 | — | — | — | 4m |
| 足柄下郡湯河原町 | 27分 | 30分 | — | — | 5m |
| 静岡県 | |||||
| 静岡市駿河区 | 4分 | 5分 | 6分 | 17分 | 11m |
| 静岡市清水区 | 2分 | 3分 | 4分 | — | 11m |
| 浜松市中央区 | 5分 | 6分 | 17分 | 19分 | 17m |
| 沼津市 | 4分 | 4分 | 5分 | — | 10m |
| 熱海市 | 24分 | 25分 | — | — | 5m |
| 伊東市 | 19分 | 20分 | 21分 | — | 9m |
| 富士市 | 3分 | 11分 | — | — | 6m |
| 磐田市 | 4分 | 6分 | 16分 | 19分 | 13m |
| 焼津市 | 2分 | 3分 | 4分 | — | 10m |
| 掛川市 | 5分 | 8分 | 17分 | 20分 | 14m |
| 袋井市 | 5分 | 7分 | 17分 | — | 11m |
| 下田市 | 13分 | 13分 | 13分 | 14分 | 31m |
| 湖西市 | 7分 | 13分 | 21分 | 24分 | 16m |
| 伊豆市 | 4分 | 4分 | 5分 | — | 11m |
| 御前崎市 | 4分 | 7分 | 9分 | 12分 | 19m |
| 牧之原市 | 6分 | 8分 | 12分 | 14分 | 14m |
| 賀茂郡東伊豆町 | 18分 | 18分 | 18分 | 20分 | 14m |
| 賀茂郡河津町 | 18分 | 18分 | 18分 | 19分 | 13m |
| 賀茂郡南伊豆町 | 4分 | 5分 | 5分 | 5分 | 25m |
| 賀茂郡松崎町 | 4分 | 5分 | 5分 | 5分 | 18m |
| 賀茂郡西伊豆町 | 4分 | 4分 | 5分 | 6分 | 14m |
| 榛原郡吉田町 | 4分 | 6分 | 6分 | — | 9m |
| 愛知県 | |||||
| 名古屋市港区 | 95分 | 114分 | — | — | 5m |
| 豊橋市 | 8分 | 15分 | 21分 | 26分 | 19m |
| 半田市 | 71分 | — | — | — | 4m |
| 豊川市 | 81分 | — | — | — | 4m |
| 碧南市 | 60分 | — | — | — | 4m |
| 刈谷市 | 185分 | — | — | — | 3m |
| 西尾市 | 43分 | 52分 | 117分 | — | 7m |
| 蒲郡市 | 61分 | 66分 | — | — | 6m |
| 常滑市 | 58分 | 69分 | — | — | 6m |
| 東海市 | 95分 | — | — | — | 5m |
| 知多市 | 76分 | 181分 | — | — | 5m |
| 高浜市 | 80分 | — | — | — | 4m |
| 田原市 | 11分 | 19分 | 27分 | 29分 | 22m |
| 弥富市 | 84分 | — | — | — | 4m |
| 海部郡飛島村 | 90分 | — | — | — | 4m |
| 知多郡東浦町 | 124分 | — | — | — | 3m |
| 知多郡南知多町 | 34分 | 44分 | 45分 | — | 10m |
| 知多郡美浜町 | 44分 | 55分 | 57分 | — | 7m |
| 知多郡武豊町 | 59分 | — | — | — | 4m |
| 三重県 | |||||
| 津市 | 57分 | 69分 | — | — | 6m |
| 四日市市 | 70分 | 79分 | — | — | 5m |
| 伊勢市 | 22分 | 40分 | 72分 | — | 9m |
| 松阪市 | 52分 | 68分 | 137分 | — | 7m |
| 桑名市 | 82分 | — | — | — | 5m |
| 鈴鹿市 | 64分 | 75分 | — | — | 6m |
| 尾鷲市 | 3分 | 5分 | 7分 | 14分 | 17m |
| 鳥羽市 | 9分 | 13分 | 15分 | 33分 | 24m |
| 熊野市 | 4分 | 5分 | 7分 | 13分 | 18m |
| 志摩市 | 5分 | 7分 | 8分 | 16分 | 26m |
| 桑名郡木曽岬町 | 84分 | — | — | — | 5m |
| 三重郡川越町 | 80分 | — | — | — | 4m |
| 多気郡明和町 | 30分 | 55分 | 118分 | — | 7m |
| 度会郡大紀町 | 7分 | 11分 | 12分 | 19分 | 16m |
| 度会郡南伊勢町 | 7分 | 10分 | 11分 | 18分 | 22m |
| 北牟婁郡紀北町 | 6分 | 9分 | 11分 | 17分 | 19m |
| 南牟婁郡御浜町 | 6分 | 7分 | 7分 | 17分 | 16m |
| 南牟婁郡紀宝町 | 5分 | 6分 | 6分 | — | 11m |
| 大阪府 | |||||
| 大阪市此花区 | 111分 | — | — | — | 4m |
| 大阪市港区 | 119分 | 131分 | — | — | 5m |
| 大阪市大正区 | 122分 | 134分 | — | — | 5m |
| 大阪市西淀川区 | 119分 | 129分 | — | — | 4m |
| 大阪市住之江区 | 109分 | 133分 | — | — | 5m |
| 堺市堺区 | 113分 | 130分 | — | — | 5m |
| 堺市西区 | 104分 | 112分 | — | — | 5m |
| 岸和田市 | 94分 | 103分 | — | — | 5m |
| 泉大津市 | 97分 | 105分 | — | — | 5m |
| 貝塚市 | 89分 | — | — | — | 4m |
| 泉佐野市 | 80分 | — | — | — | 4m |
| 高石市 | 105分 | 111分 | — | — | 5m |
| 泉南市 | 76分 | — | — | — | 4m |
| 阪南市 | 70分 | — | — | — | 4m |
| 泉北郡忠岡町 | 97分 | 104分 | — | — | 5m |
| 泉南郡田尻町 | 78分 | — | — | — | 4m |
| 泉南郡岬町 | 58分 | — | — | — | 4m |
| 兵庫県 | |||||
| 神戸市東灘区 | 107分 | — | — | — | 4m |
| 神戸市灘区 | 107分 | — | — | — | 4m |
| 神戸市兵庫区 | 88分 | — | — | — | 4m |
| 神戸市長田区 | 86分 | — | — | — | 3m |
| 神戸市須磨区 | 84分 | — | — | — | 3m |
| 神戸市垂水区 | 83分 | — | — | — | 3m |
| 神戸市中央区 | 90分 | 100分 | — | — | 4m |
| 姫路市 | 119分 | — | — | — | 3m |
| 尼崎市 | 111分 | 123分 | — | — | 5m |
| 明石市 | 89分 | — | — | — | 3m |
| 西宮市 | 111分 | 117分 | — | — | 4m |
| 洲本市 | 44分 | 49分 | 54分 | — | 7m |
| 芦屋市 | 109分 | 121分 | — | — | 4m |
| 相生市 | 129分 | — | — | — | 3m |
| 加古川市 | 112分 | — | — | — | 3m |
| 赤穂市 | 124分 | — | — | — | 3m |
| 高砂市 | 114分 | — | — | — | 3m |
| 南あわじ市 | 39分 | 46分 | 53分 | — | 9m |
| 淡路市 | 63分 | — | — | — | 4m |
| たつの市 | — | — | — | — | 2m |
| 加古郡播磨町 | 109分 | — | — | — | 3m |
| 和歌山県 | |||||
| 和歌山市 | 45分 | 50分 | 54分 | — | 8m |
| 海南市 | 39分 | 47分 | 55分 | — | 8m |
| 有田市 | 33分 | 37分 | 42分 | — | 10m |
| 御坊市 | 14分 | 17分 | 17分 | 26分 | 16m |
| 田辺市 | 12分 | 15分 | 16分 | 25分 | 12m |
| 新宮市 | 4分 | 5分 | 6分 | 20分 | 14m |
| 有田郡湯浅町 | 34分 | 38分 | 41分 | — | 11m |
| 有田郡広川町 | 33分 | 37分 | 41分 | — | 10m |
| 日高郡美浜町 | 16分 | 18分 | 20分 | 27分 | 18m |
| 日高郡日高町 | 17分 | 19分 | 24分 | — | 11m |
| 日高郡由良町 | 24分 | 27分 | 30分 | — | 10m |
| 日高郡印南町 | 12分 | 14分 | 15分 | 24分 | 15m |
| 日高郡みなべ町 | 11分 | 14分 | 15分 | 24分 | 14m |
| 西牟婁郡白浜町 | 3分 | 5分 | 6分 | 13分 | 16m |
| 西牟婁郡すさみ町 | 3分 | 4分 | 5分 | 14分 | 20m |
| 東牟婁郡那智勝浦町 | 3分 | 4分 | 4分 | 5分 | 18m |
| 東牟婁郡太地町 | 2分 | 3分 | 3分 | 5分 | 13m |
| 東牟婁郡串本町 | 2分 | 2分 | 3分 | 4分 | 18m |
| 岡山県 | |||||
| 岡山市中区 | 353分 | — | — | — | 3m |
| 岡山市東区 | 208分 | — | — | — | 3m |
| 岡山市南区 | 197分 | — | — | — | 3m |
| 倉敷市 | 205分 | — | — | — | 4m |
| 玉野市 | 194分 | — | — | — | 3m |
| 笠岡市 | 255分 | — | — | — | 4m |
| 備前市 | 187分 | — | — | — | 3m |
| 瀬戸内市 | 180分 | — | — | — | 3m |
| 浅口市 | — | — | — | — | 3m |
| 広島県 | |||||
| 広島市中区 | 220分 | — | — | — | 4m |
| 広島市南区 | 188分 | — | — | — | 4m |
| 広島市西区 | 219分 | — | — | — | 4m |
| 広島市安芸区 | 211分 | — | — | — | 4m |
| 広島市佐伯区 | 220分 | — | — | — | 4m |
| 呉市 | 149分 | — | — | — | 4m |
| 竹原市 | 193分 | — | — | — | 3m |
| 三原市 | 204分 | — | — | — | 3m |
| 尾道市 | 201分 | — | — | — | 4m |
| 福山市 | 221分 | — | — | — | 4m |
| 大竹市 | 206分 | — | — | — | 4m |
| 東広島市 | 357分 | — | — | — | 3m |
| 廿日市市 | 204分 | — | — | — | 4m |
| 江田島市 | 187分 | — | — | — | 5m |
| 安芸郡海田町 | 213分 | — | — | — | 4m |
| 安芸郡坂町 | 208分 | — | — | — | 4m |
| 豊田郡大崎上島町 | 190分 | — | — | — | 4m |
| 山口県 | |||||
| 下関市 | 219分 | — | — | — | 5m |
| 宇部市 | 152分 | — | — | — | 4m |
| 山口市 | 133分 | — | — | — | 5m |
| 防府市 | 123分 | — | — | — | 4m |
| 下松市 | 110分 | — | — | — | 4m |
| 岩国市 | 178分 | — | — | — | 4m |
| 光市 | 106分 | — | — | — | 5m |
| 柳井市 | 90分 | — | — | — | 5m |
| 周南市 | 124分 | — | — | — | 4m |
| 山陽小野田市 | 219分 | — | — | — | 4m |
| 大島郡周防大島町 | 107分 | — | — | — | 4m |
| 玖珂郡和木町 | 206分 | — | — | — | 3m |
| 熊毛郡上関町 | 99分 | — | — | — | 4m |
| 熊毛郡田布施町 | 109分 | — | — | — | 4m |
| 熊毛郡平生町 | 109分 | — | — | — | 4m |
| 徳島県 | |||||
| 徳島市 | 41分 | 45分 | 52分 | — | 6m |
| 鳴門市 | 47分 | 51分 | 56分 | — | 7m |
| 小松島市 | 34分 | 37分 | — | — | 6m |
| 阿南市 | 12分 | 15分 | 16分 | 27分 | 15m |
| 海部郡牟岐町 | 6分 | 11分 | 15分 | 27分 | 14m |
| 海部郡美波町 | 10分 | 13分 | 15分 | 24分 | 24m |
| 海部郡海陽町 | 5分 | 8分 | 10分 | 24分 | 22m |
| 板野郡松茂町 | 45分 | 49分 | 54分 | — | 7m |
| 香川県 | |||||
| 高松市 | 111分 | 172分 | — | — | 4m |
| 丸亀市 | 285分 | — | — | — | 4m |
| 坂出市 | 204分 | — | — | — | 4m |
| 観音寺市 | 244分 | — | — | — | 4m |
| さぬき市 | 92分 | 174分 | — | — | 4m |
| 東かがわ市 | 76分 | — | — | — | 3m |
| 三豊市 | 231分 | — | — | — | 5m |
| 小豆郡土庄町 | 114分 | — | — | — | 3m |
| 小豆郡小豆島町 | 105分 | — | — | — | 4m |
| 香川郡直島町 | 195分 | — | — | — | 4m |
| 綾歌郡宇多津町 | 288分 | — | — | — | 3m |
| 仲多度郡多度津町 | 236分 | — | — | — | 4m |
| 愛媛県 | |||||
| 松山市 | 114分 | — | — | — | 4m |
| 今治市 | 157分 | — | — | — | 4m |
| 宇和島市 | 12分 | 32分 | 37分 | 40分 | 13m |
| 八幡浜市 | 29分 | 59分 | 66分 | — | 10m |
| 新居浜市 | 190分 | — | — | — | 4m |
| 西条市 | 178分 | — | — | — | 4m |
| 大洲市 | 28分 | — | — | — | 4m |
| 伊予市 | 24分 | — | — | — | 5m |
| 四国中央市 | 45分 | — | — | — | 4m |
| 西予市 | 47分 | 56分 | 75分 | — | 10m |
| 越智郡上島町 | 206分 | — | — | — | 4m |
| 伊予郡松前町 | 112分 | — | — | — | 5m |
| 西宇和郡伊方町 | 46分 | 50分 | 50分 | 59分 | 20m |
| 南宇和郡愛南町 | 13分 | 19分 | 22分 | 30分 | 17m |
| 高知県 | |||||
| 高知市 | 10分 | 17分 | 21分 | 34分 | 15m |
| 室戸市 | 3分 | 3分 | 4分 | 16分 | 23m |
| 安芸市 | 7分 | 14分 | 23分 | 58分 | 16m |
| 南国市 | 11分 | 20分 | 23分 | 36分 | 15m |
| 土佐市 | 9分 | 18分 | 20分 | 32分 | 24m |
| 須崎市 | 8分 | 18分 | 20分 | 29分 | 25m |
| 宿毛市 | 5分 | 9分 | 12分 | 19分 | 25m |
| 土佐清水市 | 4分 | 6分 | 16分 | 22分 | 34m |
| 四万十市 | 7分 | 15分 | 18分 | 29分 | 22m |
| 香南市 | 10分 | 18分 | 23分 | 32分 | 14m |
| 安芸郡東洋町 | 3分 | 5分 | 8分 | 20分 | 18m |
| 安芸郡奈半利町 | 5分 | 11分 | 18分 | 29分 | 15m |
| 安芸郡田野町 | 8分 | 11分 | 20分 | 46分 | 13m |
| 安芸郡安田町 | 7分 | 12分 | 26分 | 50分 | 14m |
| 安芸郡芸西村 | 10分 | 18分 | 25分 | 33分 | 13m |
| 高岡郡中土佐町 | 9分 | 16分 | 18分 | 28分 | 22m |
| 高岡郡四万十町 | 7分 | 15分 | 17分 | 27分 | 31m |
| 幡多郡大月町 | 7分 | 12分 | 15分 | 19分 | 26m |
| 幡多郡黒潮町 | 7分 | 15分 | 17分 | 30分 | 34m |
| 福岡県 | |||||
| 北九州市門司区 | 209分 | — | — | — | 5m |
| 北九州市戸畑区 | — | — | — | — | 3m |
| 北九州市小倉北区 | — | — | — | — | 3m |
| 北九州市小倉南区 | 210分 | — | — | — | 4m |
| 行橋市 | 208分 | — | — | — | 4m |
| 豊前市 | 199分 | — | — | — | 4m |
| 京都郡苅田町 | 199分 | — | — | — | 4m |
| 築上郡吉富町 | 205分 | — | — | — | 4m |
| 築上郡築上町 | 191分 | — | — | — | 4m |
| 長崎県 | |||||
| 長崎市 | 141分 | — | — | — | 4m |
| 佐世保市 | 173分 | — | — | — | 4m |
| 諫早市 | 152分 | — | — | — | 4m |
| 平戸市 | 186分 | — | — | — | 3m |
| 五島市 | 127分 | — | — | — | 4m |
| 西海市 | 150分 | — | — | — | 4m |
| 雲仙市 | 161分 | — | — | — | 4m |
| 南島原市 | — | — | — | — | 3m |
| 北松浦郡小値賀町 | — | — | — | — | 3m |
| 南松浦郡新上五島町 | 146分 | — | — | — | 3m |
| 熊本県 | |||||
| 天草市 | 131分 | — | — | — | 4m |
| 天草郡苓北町 | — | — | — | — | 3m |
| 大分県 | |||||
| 大分市 | 46分 | 56分 | 61分 | — | 9m |
| 別府市 | 84分 | 101分 | — | — | 5m |
| 中津市 | 188分 | — | — | — | 4m |
| 佐伯市 | 16分 | 19分 | 22分 | 28分 | 14m |
| 臼杵市 | 46分 | 55分 | 61分 | — | 7m |
| 津久見市 | 33分 | 37分 | 47分 | — | 9m |
| 豊後高田市 | 174分 | — | — | — | 4m |
| 杵築市 | 68分 | 86分 | — | — | 6m |
| 宇佐市 | 182分 | — | — | — | 4m |
| 国東市 | 68分 | 88分 | — | — | 6m |
| 東国東郡姫島村 | 94分 | — | — | — | 4m |
| 速見郡日出町 | 77分 | 93分 | — | — | 6m |
| 宮崎県 | |||||
| 宮崎市 | 17分 | 21分 | 23分 | 33分 | 15m |
| 延岡市 | 17分 | 19分 | 20分 | 25分 | 15m |
| 日南市 | 15分 | 19分 | 22分 | 36分 | 13m |
| 日向市 | 17分 | 18分 | 20分 | 23分 | 15m |
| 串間市 | 17分 | 21分 | 24分 | 32分 | 17m |
| 児湯郡高鍋町 | 20分 | 21分 | 22分 | — | 11m |
| 児湯郡新富町 | 21分 | 22分 | 23分 | — | 10m |
| 児湯郡川南町 | 20分 | 21分 | 22分 | 25分 | 13m |
| 児湯郡都農町 | 20分 | 21分 | 23分 | 25分 | 15m |
| 東臼杵郡門川町 | 16分 | 19分 | 20分 | 23分 | 12m |
| 鹿児島県 | |||||
| 鹿児島市 | 105分 | — | — | — | 4m |
| 鹿屋市 | 98分 | — | — | — | 4m |
| 枕崎市 | 73分 | — | — | — | 4m |
| 阿久根市 | 122分 | — | — | — | 4m |
| 出水市 | — | — | — | — | 2m |
| 指宿市 | 67分 | 185分 | — | — | 5m |
| 西之表市 | 28分 | 29分 | 31分 | — | 11m |
| 垂水市 | 102分 | — | — | — | 4m |
| 薩摩川内市 | 94分 | — | — | — | 5m |
| 日置市 | 108分 | — | — | — | 4m |
| 霧島市 | 145分 | — | — | — | 3m |
| いちき串木野市 | 108分 | — | — | — | 4m |
| 南さつま市 | 75分 | — | — | — | 5m |
| 志布志市 | 34分 | 41分 | 45分 | — | 7m |
| 奄美市 | 52分 | 55分 | — | — | 6m |
| 南九州市 | 69分 | — | — | — | 5m |
| 姶良市 | 145分 | — | — | — | 3m |
| 鹿児島郡三島村 | 63分 | — | — | — | 5m |
| 鹿児島郡十島村 | 46分 | 50分 | 58分 | — | 7m |
| 出水郡長島町 | 127分 | — | — | — | 4m |
| 曽於郡大崎町 | 40分 | 43分 | 48分 | — | 8m |
| 肝属郡東串良町 | 37分 | 42分 | 46分 | — | 9m |
| 肝属郡錦江町 | 93分 | — | — | — | 3m |
| 肝属郡南大隅町 | 38分 | 40分 | 47分 | — | 7m |
| 肝属郡肝付町 | 28分 | 34分 | 38分 | — | 10m |
| 熊毛郡中種子町 | 27分 | 29分 | 31分 | — | 9m |
| 熊毛郡南種子町 | 27分 | 28分 | 30分 | — | 9m |
| 熊毛郡屋久島町 | 39分 | 40分 | 41分 | 49分 | 13m |
| 大島郡大和村 | 63分 | 97分 | — | — | 5m |
| 大島郡宇検村 | 67分 | — | — | — | 4m |
| 大島郡瀬戸内町 | 57分 | 71分 | — | — | 5m |
| 大島郡龍郷町 | 59分 | 61分 | — | — | 6m |
| 大島郡喜界町 | 43分 | 47分 | — | — | 5m |
| 大島郡徳之島町 | 60分 | 115分 | — | — | 5m |
| 大島郡天城町 | 73分 | — | — | — | 3m |
| 大島郡伊仙町 | 61分 | 181分 | — | — | 5m |
| 大島郡和泊町 | 66分 | 106分 | — | — | 5m |
| 大島郡知名町 | 79分 | — | — | — | 4m |
| 大島郡与論町 | 68分 | — | — | — | 4m |
| 沖縄県 | |||||
| 那覇市 | 159分 | — | — | — | 3m |
| 宜野湾市 | 171分 | — | — | — | 3m |
| 石垣市 | 165分 | — | — | — | 3m |
| 浦添市 | 168分 | — | — | — | 3m |
| 名護市 | 73分 | 319分 | — | — | 5m |
| 糸満市 | 101分 | — | — | — | 4m |
| 沖縄市 | 98分 | — | — | — | 3m |
| 豊見城市 | 129分 | — | — | — | 4m |
| うるま市 | 77分 | — | — | — | 4m |
| 宮古島市 | 148分 | — | — | — | 4m |
| 南城市 | 81分 | — | — | — | 4m |
| 国頭郡国頭村 | 70分 | 101分 | — | — | 5m |
| 国頭郡大宜味村 | 90分 | — | — | — | 3m |
| 国頭郡東村 | 75分 | — | — | — | 4m |
| 国頭郡今帰仁村 | 147分 | — | — | — | 4m |
| 国頭郡本部町 | 120分 | — | — | — | 3m |
| 国頭郡恩納村 | 160分 | — | — | — | 3m |
| 国頭郡宜野座村 | 80分 | — | — | — | 3m |
| 国頭郡金武町 | 82分 | — | — | — | 3m |
| 国頭郡伊江村 | 273分 | — | — | — | 3m |
| 中頭郡読谷村 | 168分 | — | — | — | 3m |
| 中頭郡嘉手納町 | 236分 | — | — | — | 3m |
| 中頭郡北谷町 | 171分 | — | — | — | 3m |
| 中頭郡北中城村 | 97分 | — | — | — | 3m |
| 中頭郡中城村 | 93分 | — | — | — | 3m |
| 中頭郡西原町 | 219分 | — | — | — | 3m |
| 島尻郡与那原町 | 95分 | — | — | — | 3m |
| 島尻郡渡嘉敷村 | 144分 | — | — | — | 4m |
| 島尻郡座間味村 | 131分 | — | — | — | 4m |
| 島尻郡粟国村 | 170分 | — | — | — | 3m |
| 島尻郡渡名喜村 | 172分 | — | — | — | 3m |
| 島尻郡南大東村 | 61分 | — | — | — | 4m |
| 島尻郡北大東村 | 59分 | — | — | — | 4m |
| 島尻郡伊平屋村 | 79分 | — | — | — | 4m |
| 島尻郡伊是名村 | 81分 | — | — | — | 3m |
| 島尻郡久米島町 | 153分 | — | — | — | 3m |
| 島尻郡八重瀬町 | 130分 | — | — | — | 3m |
| 宮古郡多良間村 | 159分 | — | — | — | 4m |
| 八重山郡竹富町 | 160分 | — | — | — | 3m |
| 八重山郡与那国町 | 188分 | — | — | — | 3m |
413の市区町村のうち、1mの津波が5分以内に来るのは31、10分以内は54です。10mの津波が来る計算になっているのは78の市区町村で、いちばん早いのは串本町の4分でした。
よく調べられている市を見ると、愛知県の豊橋市は1mが8分、10mが26分です。名古屋市港区は1mが95分で、10mまでは上がらない計算です。三重県の津市は57分、高知市は10分、浜松市中央区は5分です。
1mの津波で起きること
気象庁は、予想される津波の高さで警報を3つに分けています。0.2m以上1m以下は津波注意報で、「海の中では人は速い流れに巻き込まれ」るとしています。1mを超えて3m以下は津波警報、3mを超えると大津波警報で、「木造家屋が全壊・流失し、人は津波による流れに巻き込まれます」と書いています。
表の「1m」は、津波警報にあたる高さの津波が来るまでの時間です。測っているのは陸に上がった水の深さではなく、海岸から20〜30mほど沖の海の高さです。
内閣府の報告書は、駿河湾の沿岸では地震の数分後に5mを超える津波が来て、高知県では5〜10mを超える津波が20〜30分後、伊勢湾や大阪湾の奥では1時間〜1時間半ほどあとになるとまとめています。第1波で終わらず、5、6時間から半日ほどは大きな津波がくり返し来るとも書いています。
私はこう読みました
2012年の想定を覚えている人は、自分の町の分数が早くなっていて驚くかもしれません。報告書によると、前回は地震で海底が動く前の海面を基準にしていましたが、今回は動いたあとの海面を基準にしたため、前回より早く着く地域が多くなりました。古いハザードマップの分数は、今の想定より遅く書かれている可能性があります。
もう一つは、県の数字は県でいちばん早い町の数字だということです。大阪府は58分ですが、これは岬町の値で、大阪市港区は119分です。同じ府の中で1時間ちがうので、見るのは自分の市区町村の行です。
2分の町では、揺れがおさまってから準備を始めると間に合わないことがあります。静岡県で、津波が来るまでに歩ける距離を地名から考えた記事は実は地名にヒントがあります 静岡の「浜」は海抜3.7m、津波までに歩けるのは200mです。
よくある質問
Q. 高知県は何分で津波が来ますか。
A. 室戸市と東洋町が3分、高知市が10分です。最大の高さは黒潮町と土佐清水市の34mで、全国でいちばん高い値です。高知の地形と浸水の記録は実は地名にヒントがあります 高知の「島」は海抜1m、1m沈んで海水が1か月引かなかったにあります。
Q. 沖縄にも南海トラフの津波は来ますか。
A. この想定では、沖縄県でいちばん早いのは北大東村の59分、最大の高さは5mです。沖縄県が独自に出している想定はこれより高く、沖縄の津波想定は南海トラフ超え 確率は「不明」にまとめています。
Q. 市のハザードマップと分数がちがいます。
A. 県や市のハザードマップは、県が独自に計算した津波の想定を使っていることがあり、条件がちがえば分数も変わります。逃げる道を決めるときは、市区町村が配っている最新のマップを使ってください。
Q. 「—」の町は津波が来ないのですか。
A. 「—」は、海面がその高さまで上がらない計算という意味で、津波が来ないということではありません。1mの欄が「—」の町にも、1mより低い津波は来ます。海の中や川の河口では、津波注意報の高さでも流れに巻き込まれます。
生活・仕事にどう効くか
- 2〜5分の町：静岡・和歌山・三重・高知・徳島の海沿いの31市町村は、1mの津波が5分以内に来る。揺れがおさまったらすぐ高い所へ向かう。
- 1時間前後の町：大阪府は58分、東京23区は112分。時間はあるが、第1波のあとも5、6時間から半日ほど大きな津波がくり返し来る。
- 家を選ぶとき：同じ県でも市区町村で1時間以上ちがう。県の数字ではなく、自分の市区町村の行を見る。
結局どうすればよいか
- 下の一覧で、自分の市区町村の「1m」と「最大」を見ておく
- 家と職場から、津波避難ビルや高台までの道を一度歩いておく
- 古いハザードマップを持っている人は、市区町村の最新版と見比べる
あわせて読む・調べる
くわしく知る（保存版の記事）
公式出典
- 内閣府 南海トラフ巨大地震モデル・被害想定手法検討会 地震モデル報告書（令和7年3月31日）（2026年10月3日発表）
- 内閣府 同報告書 市町村別一覧表（最大津波高・津波到達時間・PDF）（2026年10月3日発表）
- 内閣府 同報告書 本文（PDF）（2026年10月3日発表）
- 気象庁 津波警報・注意報、津波情報、津波予報について（2026年10月3日発表）
更新履歴
- 2026年10月3日 初版を公開
※本記事は2026年10月3日時点で公表されている情報にもとづきます。数値・制度・進路などは今後変わる可能性があるため、最新の内容は各公式発表をご確認ください。
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