「防災グッズは一度そろえたので大丈夫です」ところが、ラーメン缶も長期保存おにぎりも期限は切れます

9月1日に紹介されたもの

報道で取り上げられたのは、非常食の見た目が「非常食らしくなくなってきた」という話でした。麺・スープ・具が入った缶詰のラーメンは、温めずに開けてそのまま食べられて3年保存できます。パウチに入った長期保存のおにぎりも、袋のまま食べられる形です。

防災ボトルに入れるものとして挙がっていたのは、ビニール袋・ハンカチ・笛・ばんそうこう・マスク・ライト・ようかん・ティッシュ・常備薬・小銭・飴・安全ピンです。かばんに1本入れておける量なので、外で被災したときの1回分になります。

住まいのリスクに対する備え

土地の履歴やリスクを知ったら、次は「起きたときにどうするか」です。最低限そろえておくと動けるものを挙げます。

アイリスオーヤマ 防災リュック 1人用 33点セット（防災士監修）

一から集めると抜けが出ます。まずセットで用意して、家族の人数分と常備薬だけ足すのが早いです。

トイレの女神PREMIUM 簡易トイレ 100回分

断水で最初に困るのがトイレです。備蓄で見落とされやすい一方、代用が効きません。

Lepro LEDランタン（電池・充電の2way給電）

停電時は懐中電灯より、部屋全体を照らせるランタンの方が使えます。電池でも充電でも点くものだと、どちらが尽きても止まりません。

キーホルダー型 LEDライト（充電式・小型）

鍵につけて持ち歩けるサイズ。停電や夜道、内見での床下確認にも使えます。備えは「持ち歩けるかどうか」で使用率が変わります。

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買って終わりにすると、いちばん困る形になる

3年保存と書いてあると安心しますが、裏返せば3年で切れます。押し入れの奥に置いた非常食が、次に開けたときには全部期限切れだった、という家庭は珍しくありません。農林水産省が案内しているローリングストックは、この失敗を避けるための考え方です。普段から食べている缶詰やレトルトを少し多めに買い、食べた分だけ買い足していくと、備蓄が自然に入れ替わります。

停電と断水が重なるとどうなるか

備蓄で見落とされやすいのが、調理の前提です。カップ麺はお湯が要ります。アルファ米は水が要ります。停電と断水が同時に起きると、この2つはすぐには食べられません。今回紹介された缶詰やパウチが強いのは、味ではなく「開けるだけで済む」ところです。

全部を長期保存食でそろえる必要はありません。開けるだけで食べられるものを何食分か混ぜておく、というだけで、停電した日の献立が変わります。

今日やるなら、この順番

まず箱を出して、いちばん古い賞味期限を1つ見てください。次に、温めずに食べられるものが何食分あるか数えます。足りなければ、次の買い物で普段食べる缶詰を2つ多く買う。防災の日に一気にそろえるより、この形のほうが続きます。ハザードマップで自宅の浸水と土砂のリスクを見ておくと、何を何日分持つかの目安も決まります。

内閣府は、家庭での備えを「自助」として繰り返し呼びかけています。国の司令塔が新しくなっても、最初の3日間を支えるのは各家庭の棚の中身です。

生活・仕事にどう効くか

• 食べられるかどうか：停電と断水が同時に起きると、温める・水で戻す前提の食品は使えません。開けてそのまま食べられるものが何食分あるかが分かれ目になります。
• 持ち歩き：外出先で被災する可能性を考えると、家の備蓄だけでは足りません。ボトル1本に詰められる量なら、かばんに常に入れておけます。
• 費用：長期保存食は1食あたりの単価が高めです。日常で食べる缶詰やレトルトを多めに持つ形なら、追加の出費を抑えられます。

公式出典

• TBS NEWS DIG「100均で自作の『防災ボトル』や長期保存OKの『ラーメン缶』まで…進化する防災グッズ」（2026年9月1日発表）
• 農林水産省 家庭備蓄ポータル（2026年9月1日発表）
• 内閣府 防災情報のページ「被害を減らすために」（2026年9月1日発表）

更新履歴

• 2026年9月2日　初版を公開