真冬日 冬日 違い/最高気温か最低気温か

真冬日と冬日の違い

どちらも気象庁の用語で、0℃を下回るかどうかで決まります。違いは、1日のうち「いちばん寒い時刻」で見るか、「いちばん暖かい時刻」で見るかです。

真冬日は、最高気温でさえ0℃に届かない日なので、必ず冬日にもなります。逆に冬日でも、昼に気温が上がれば真冬日にはなりません。「極寒日」という言い方も見かけますが、気象庁の予報用語にはありません。

同じ並びで、暑い側は1日の最高気温が25℃以上で夏日、30℃以上で真夏日、35℃以上で猛暑日、40℃以上で酷暑日と呼びます。

真冬日と冬日が多い地点ランキング

気象庁の平年値（1991〜2020年の平均）から、気象台など156地点の1年の真冬日の日数を並べました。山頂の富士山（真冬日209.1日）は別にして、上位15地点は次のとおりです。

上位はオホーツク海側と道北が占めています。1位の北見枝幸は、1年の5分の1以上が、日中も氷点下の日です。山頂の富士山を除くと、本州でいちばん多いのは栃木県の奥日光で、43.7日あります。札幌（43.6日）とほぼ同じです。

冬日の日数で上位10地点を並べると、顔ぶれが少し変わります。

目を引くのは長野県の軽井沢です。冬日は1年に151.3日と北海道の地点に並ぶのに、真冬日は16.2日しかありません。朝は強く冷え込んでも、昼には0℃を超える日が多いということです。

主要都市の冬日と真冬日

同じ平年値から、主な都市の1年の日数を並べました。

東京・名古屋・大阪・福岡は、真冬日が平年0日です。156地点のうち88地点は、真冬日が平年で0日です。いっぽう冬日は東京でも1年に15.2日あり、氷点下の朝は毎年やってきます。那覇は冬日も0日です。

札幌の平年値を月ごとに見ると、真冬日がいちばん多いのは1月です。

11月はまだ真冬日が1日に届きませんが、冬日は月に約10日あります。12月から2月は、冬日がほぼ毎日です。

冬日は100年で減った

気象庁は、都市化の影響が比較的小さい全国13地点の平均で、冬日の数の変化を公表しています。最近30年間（1996〜2025年）の平均は1年に約51日で、最初の30年間（1910〜1939年）の約67日から減りました。

冬日が減っても、冷え込む朝がなくなるわけではありません。冬日が年に数日しかない都市ほど、給湯器や水道管の凍結に備えていない家が多くなります。その一晩で、朝お湯が出なくて困ることになります。

雪の多い地域は、法律で決まった豪雪地帯として豪雪地帯 一覧/全域は北海道など10道県にまとめています。車のタイヤを替える時期の目安はスタッドレスタイヤ 交換時期/初雪の2〜4週間前にあります。

よくある質問

Q. 真冬日は何度未満の日ですか。
A. 1日の最高気温が0℃未満の日です。最低気温が0℃未満の日は冬日です。

Q. 冬日と真冬日はどちらが寒いですか。
A. 真冬日です。日中もずっと氷点下で、真冬日は必ず冬日にもなります。

Q. 札幌の真冬日は1年に何日ですか。
A. 気象庁の平年値（1991〜2020年）で43.6日です。冬日は121.8日です。

Q. 東京に真冬日はありますか。
A. 平年値では0日です。冬日は1年に15.2日あります。

生活・仕事にどう効くか

• 言葉の違い：冬日＝最低気温が0℃未満。真冬日＝最高気温が0℃未満。
• 多い地点：真冬日は北見枝幸78.6日・雄武75.1日・旭川73.7日。富士山を除く本州最多は奥日光。
• 都市：札幌は真冬日43.6日。東京・大阪は0日だが、東京にも冬日は15.2日ある。

公式出典

• 気象庁 予報用語（気温）（2026年10月17日発表）
• 気象庁 過去の気象データ検索（平年値 年・月ごとの値）（2026年10月17日発表）
• 気象庁 大雨や猛暑日など（極端現象）のこれまでの変化（2026年10月17日発表）

更新履歴

• 2026年10月17日　初版を公開